Thursday 25 November 2010

SISTEM TUBUH BADAN MANUSIA


Ucapan Terima Kasih kepada pembuat / penerbit video yang sangat bermanfaat ini.

TEA TREE CREAM - PENYELESAIAN MASALAH KULIT

   Menurut sejarah, orang yang menjumpai dan menamakan tumbuhan ini sebagai pokok teh ialah Kapten Cook dan kumpulannya semasa Perang Dunia Pertama kerana pokok ini digunakan sebagai antiseptik yang kuat untuk menghapuskan bakteria, virus dan kulat serta menguatkan sistem imun tubuh semasa peperangan. Pokok ini banyak terdapat di Australia dan dikenali sebagai Melaleuca alternifolia.

   Pokok ini adalah serbaguna dan mudah tumbuh di kawassan paya dan matang sebelum mencapai usia setahun. Daunnya berbentuk halus seperti lembing dan tersusun secara belingkar di sepanjang ranting dan di bahagian bawah daun terdapat dua barisan bintik kecil sel minyak tersusun dari pangkal ke hujung daun. Kulit pokoknya pula seakan kertas dan boleh disiat menjadi kepingan dengan mudah. Daun pokok tea ini melalui beberapa proses penyulingan untuk mendapatkan minyaknya yang berwarna kekuningan sebelum diadun untuk dijadikan produk-produk yang lain. Bahan minyak pokok tea ini adalah bahan semulajadi dan selamat digunakan.

   Kulit kita adalah organ yang terbesar dan mudah terdedah kepada bahan toksin yang akan meresap ke dalam badan melaui liang-liang roma. Kulit juga mudah terkena berbagai jenis penyakit kulit seperti kudis dan panau. 

   Minyak pokok ini adalah ubat semulajadi yang sangat baik untuk ratusan jenis bakteria dan kulat penyakit kulit. Seperti jerawat, bisul, kulit berminyak, lepuh, kesan terbakar, terbakar matahari, kutu air, kutil, gigitan serangga, ruam, kelemumur, luka kecil dan kerengsangan. Krim ini juga sesuai untuk penyakit mulut seperti jangkitan mulut dan tekak. Ia juga sangat berkesan untuk melawan jangkitan penyakit yang gagal di rawat oleh antibiotik lain.
   Kajian juga menunjukkan minyak ini boleh mengatasi masalah pernafasan seperti sakit tekak, batuk dan penyakit merbahaya seperti asma, jantung dan brongkitis serta memperkuatkan sistem imun badan.   

   Kajian yang dijalankan di Australia menunjukkan minyak pokok tea ini adalah pembunuh terbaik untuk menghapuskan bakteria sekaligus ia menjadi produk antiseptik, antibakteria dan antifungus sangat berkesan dan cepat.

   DXN Marketing mengeluarkan Krim Tea Tree ( Tea Tree Cream ) yang sangat berkesan untuk digunakan di bahagian kulit anggota badan yang bermasalah. Dapatkan maklumat dan produk ini dari kami untiuk kegunaan seisi keluarga.

Harga RM 16.50
Kandungan: 30 gm

Saturday 20 November 2010

PANDUAN MEMILIH PRODUK HERBA

Kaedah perubatan menggunakan bahan herba  adalah satu kaedah yang  sudah beribu tahun diamalkan. Di berbagai tempat di dunia, perubatan menggunakan tanaman herba berkhasiat banyak digunakan dan menjadi satu cara pengubatan umum.  Meskipun hanya sebagian kecil dari tanaman yang telah diteliti ada manfaat perubatannya, perubatan moden juga tidak ketinggalan secara teratur  menggunakan produk-produk yang berasas dari tanaman atau hasil tanaman.

Selain menggunakan secara langsung bagian-bagian tanaman herba untuk pengubatan bahagian luaran ataupun pengubatan dalaman samada dimakan atau diminum dengan tujuan untuk menyembuhkan suatu penyakit, ada juga bahan herba yang digunakan untuk tujuan kecantikan wajah dan tubuh badan. Ubat –ubat herba  telah menjadi terkenal sekarang ini dengan berbagai pengusaha menyediak berbagai bahan herba dalam berbagai bentuk seperti  bentuk racikan atau ramuan siap pakai, bahan minuman dan sebagainya.

Peningkatan penggunaan ubat dari tanaman berkhasiat akhir-akhir ini menunjukan bahwa pengubatan ini semakin dipercaya akan manfaatnya, selain itu, kegagalan penggunaan ubat moden untuk penyakit tertentu di antaranya diabetes, darah tinggi dan kanser  menyebabkan ramai orang dari seluruh dunia beralih untuk menggunakan bahan herba sebagai ubat.
Penggunaan ubat herba secara umum dinilai lebih baik dan selesa  daripada penggunaan ubat moden. Ini kerana bahan herba memiliki efek sampingan  yang relatif lebih sedikit dari pada ubat moden.  Walaubagaimanapun,  jika digunakan secara berlebihan atau dicampurkan dengan bahan yang tidak bersesuaian boleh menimbulkan kesan sampingan  yang merugikan diri.
Bahan herba kesihatan juga boleh berinteraksi dan membantu jika diamalkan bersama dengan dengan ubat-ubatan moden namun  perlu berhati-hati bila menggabungkan bahan herba dengan ubatan yang diberikan oleh doktor. Dapatkan nasehat doktor atau oranng berkelayakan terlebih dahulu jika anda memutuskan untuk menggunakan pengubatan herba untuk melengkapi pengubatan anda.

Beberapa hal berikut mungkin akan membantu ketika memilih produk ubatan herbaldi pasaran:
  • Penjual atau pemilik premis perubatan herba belum tentu seorang yang mahir tentang herba. Ramai mereka ini yang tidak mempunyai ilmu dan kemahiran ilmiah dalam bidang perubatan herba. Carilah maklumat dan dapatkan nasehat dari ahli yang ada ilmu dan kemahiran dalam bidang herba yang tertentu sebelum mengamalkannya.
  • Kenali pengeluar herba yang anda perlukan. Dapatkan maklumat pengeluar dan pilihlah produk herba yang dikeluarkan oleh pengeluar yang besar dan terkenal serta memiliki pensijilan yang diikhtiraf. Sebaiknya herba yang anda mahu amalkan perlulah telah menjalani kajian klinikal pihak bebas dan disahkan di peringkat antarabangsa. Jauhi produk yang dikeluarkan oleh pengeluar, pengilang atau di edarkan oleh pengedar yang meragukan.
  • Periksa label produk herba. Bacalah label pada bungkusan produk dengan teliti seperti  kandungan bahan-bahan herba, tarikh pengilangan, doses yang perlu diambil, tarikh tamat tampoh produk, kesan sampingan (jika ada), jaminan insuran (sekiranya ada) dan kelulusan pihak berkuasa untuk mempastikan anda menggunakan herba yang betul dan baik.
  • Berhati-hati terhadap janji kebaikan dan kuasa penyembuhan produk. Ramai peniaga yang memberikan bukti-bukti, testimoni dan janji kebaikan dan kuasa penyembuhan produk sehingga produk tersebut adalah "produk terlalu baik." Dapatkan pengesahan dari rakan-rakan atau pemilik testimoni dan jangan percaya seratus peratus kepada si penjual.
  • Amalkan produk herba dengan betul dan tepat. Setiap produk herba mempunyai fungsi dan tugas berlainan serta memerlukan jumlah yang tertentu untuk diambil untuk memberikan kesan baik. Ambillah mengikut doses yang disyorkan dan ikutilah nasehat pada lebel produk untuk mendapatkan manfaat produk yang diamalkan.
  • Banyak bahan mengurangkan kemujaraban. Ada produk herba yang mencampurkan 6 hingga 10 atau lebih lagi!!! bahan dalam satu ramuan. Bunyinya hebat tetapi jika anda mengambil produk herba yang mengandungi banyak kombinasi bahan, setiap bahan akan mengandungi kandungan yang terlalu sedikit sehingga tidak memberikan kesan penyembuhan yang diharapkan. Carilah beberapa jenis produk jika anda perlukan bahan herba untuk tugas yang berbeza. Seperkara yang perlu diambil perhatian ialah penggunaan bahan larangan di dalam bahan herba oleh pengilang dan pengeluar tidak bertanggungjawab untuk memberikan kesan segera kepada anda. Jauhilah produk yang meragukan kerana ia akan lebih merosakkan kesihatan anda untuk jangka masa panjang.
  • Gunakan doses yang tepat. Jangan ambil doses yang lebih tinggi dari yang tercatat di label. Penggunaan melebihi doses yang dirsyorkan boleh menyebabkan keracunan. Kebanyakan ubat herba tidak boleh diberikan kepada anak-anak di bawah usia satu tahun kecuali dibenarkan oleh orang yang berpengalaman. Akanak-kanak berumur 1-6 tahun biasanya diberikan sepertiga doses orang dewasa sementara anak-anak usia 6-12 menerima setengah doses orang dewasa. Warga emas berumur 65 tahun ke atas mungkin perlu untuk mengurangkan doses juga.
  • Perhatikan kesan rawatan dan kesan samping bahan herba. Jika anda mengalami kesan-kesan rawatan yang tidak biasa anda alami sebelum mengamalkan sesuatu bahan herba, silalah dapatkan maklumat dan nasehat dan peniaga atau pihak pengeluar produk. Jangan biarkan ianya berpanjangan tanpa mengetahui sebab kepada kesan rawatan tersebut. Jika anda tidak mendapat penjelasan yang memuaskan, berhentilah mengamalkan produk herba tersebut.
  • Beri waktu untuk bekerja. Berikan sedikit masa untuk produk herba yang diamalkan untuk bertindak kepada badan anda. Ini biasanya mengambil masa sekurang-kurangnya sebulan ( 30 hari ). Sementara itu perhatikan kesan positif dan negetif yang boleh anda rasakan setelah mengamalkan produk tersebut. Jika tiada perkembangan positif, berhentilah menggunakan produk herba tersebut.   
 
 Dapatkan produk herba anda dari pengedar /peniaga yang sah, sila hubungi kami untuk maklumat dan penerangan tentang pruduk herba untuk penjagaan kesihatan. 
Kami adalah pengedar sah pruduk kesihatan keluaran Syarikat DXN marketing Sdn. Bhd.

Sunday 7 November 2010

MAKANAN BETUL DAN BERKHASIAT MENGELAK PENYAKIT


    Cara pemakanan seseorang itu melambangkan tabiat, sikap, atau keperibadian seseorang.

    Corak pemakanan sangat penting kerana cara pengambilan makanan yang berkhasiat menjamin kesihatan dan membantu menjauhi pelbagai jenis penyakit. Sikap kurang prihatin mengenai pemakanan sihat menjadi penyumbang kepada pelbagai jenis penyakit berkaitan makanan termasuk obesiti.

   Garis panduan pertama dalam amalan pemakanan sihat ialah setiap orang perlu menikmati pelbagai jenis makanan setiap hari termasuk bijiran, buahan, syur, daging, kekacang, susu, lemak dan minyak. Corak pemakanan yang berkhasiat perlu ditentukan mengikut kuantiti tertentu berdasarkan empat peringkat piramid makanan.

    Peringkat pertama ialah bijiran diikuti peringkat kedua oleh sayur dan buahan, seterusnya susu, dadih, keju, ikan, daging  dan kekacang di peringakt ketiga. Peringkat keempat  yang perlu diamalkan paling minima ialah lemak, gula dan garam. Sebelum mengambil setiap hidangan makanan ketahuilah nilai kalori dalam setiap hidangan kerana ia akan memberi kesan kepada penambahan berat badan. Mengambil buahan dan sayuran amat penting kerana ia merupakan sumber vitamin yang lengkap tetapi perlulah di ambil dalam kuantiti yang betul.

PANDUAN MAKANAN BERKHASIAT:

1.       Kurangkan penggunaan lemak dalam penyediaan makanan dengan menghadkan makanan bergoreng dan menggunakan sedikit minyak sahaja dalam masakan. Jumlah kalori lemak yang berlebihan akan membentuk plak di saluran darah.

2.       Garam perlu dikurangkan bagi mengelakkan penyakit darah tinggi walaupun ianya adalah satu keperluan di dalam tubuh. Seseorang hanya memerlukan 500 mg  garam sedangkan mengikut ukuran satu sudu teh bersamaan 2,100 mg.

3.       Hadkan penggunaan sos dan serbuk perisa serta kurangkan menghidang telur masin, ikan masin, bahan berjeruk dan makanan berproses.

4.        Setiap orang memerlukan 50 mg gula sehari untuk membekalkan tenaga tetapi pengambilan berlebihan boleh menyebabkan kegemukan. Pengambilan susu pekat di dalam minuman perlu dikurangkan. Elakkan meminum minuman bersusu (seperti teh tarik) ketika menikmati hidangan makanan kerana ia akan membantutkan pembentukan hemoglobin ( sel darah merah ) dan akhirnya mengundang penyakit.

5.       Banyakkan meminum air  kosong– antara 6 hingga 8 gelas sehari untuk membantu fungsi fisiologi di dalam badan, mengekalkan suhu badan dan pengeluaran bahan sisa daripada badan.

    DXN menyediakan pemakanan kesihatan semulajadi berasaskan lingzhi yang sangat berkesan untuk membantu setiap orang mengubati berbagai masalah penyakit dan mengekalkan kesihatan yang baik sepanjang hayat. Sila hubungi kami untuk mendapatkan maklumat lanjut.

Monday 13 September 2010

APAKAH KOLESTEROL ?

Apa itu kolesterol?

   Pakar Perunding Bedah Jantung dan Paru-paru dari Pusat Perubatan Universiti Kebangsaan Malaysia Profesor Madya Ramzisham Abdul Rahman berkata, kolestrol adalah lapisan lemak yang wujud secara semulajadi dalam semua bahagian dalam tubuh badan. 

   Kolesterol katanya, datang daripada dua sumber. Satu daripada badan dan satu lagi daripada makanan. Hati dan sel dalam badan menghasilkan kira-kira 75 peratus daripada kolesterol dalam darah. Selebihnya ia datang daripada apa yang anda makan. Kolesterol hanya ditemui dalam makanan berasaskan haiwan.

   “Mungkin anda terperanjat jika dikatakan kolesterol itu sendiri tidak jahat. Sebenarnya, kolesterol adalah satu daripada bahan yang dihasilkan badan untuk kekal sihat. Sesetengah kolesterol yang kita perlukan dihasilkan secara semula jadi (boleh juga dipengaruhi sejarah keluarga), manakala sesetengah lagi diperolehi daripada makanan yang kita ambil,” katanya yang juga merupakan Pensyarah Kanan pusat perubatan tersebut.

   Namun menurutnya, jika paras kolestrol terlebih dalam darah, ia akan melekat pada dinding arteri dan ini dipanggil plak. 

   Katanya, plak boleh mengecilkan arteri atau menyekat terus perjalanan darah dan seterusnya meningkatkan risiko sakit jantung dan strok. Paras kolesterol juga meningkat sejajar dengan peningkatan umur. 

   Jelasnya lagi, tidak ada tanda seseorang itu mempunyai paras kolesterol yang tinggi dalam darah.
“Anda mungkin mempunyai paras kolestrol tinggi disebabkan keturunan, obesiti dan mengambil makanan yang berlemak terutama sekali dalam musim perayaan begini,” kata beliau.

   Sambil menegaskan hari raya bukanlah tiket untuk bebas menikmati apa sahaja hidangan disebabkan telah berpuasa selama sebulan, Prof Ramzisham menasihatkan pembaca agar berhati-hati ketika menjamu selera terutama kepada mereka yang mempunyai penyakit darah tinggi, diabetis, jantung dan juga kepada individu yang merokok.

Jenis kolestrol

   Terdapat dua jenis kolesterol, iaitu kolestrol baik (HDL) dan kolestrol jahat (LDL). Adalah penting setiap individu memahami dan tahu paras baik dan jahat kolesterol dalam darah. 

   “Lebih salah satu atau kurang daripadanya meletakkan diri dengan risiko penyakit jantung koronari, serangan jantung dan strok,” katanya.

   Jelas beliau, kolestrol HDL adalah kolestrol baik yang membantu kolestrol LDL daripada berkumpul dan menyekat dinding arteri.

   Paras HDL yang sihat juga melindungi tubuh daripada serangan jantung dan strok, manakala paras HDL yang rendah (kurang daripada 40mg/dL untuk lelaki dan kurang daripada 50 mg/dL untuk wanita) terbukti meningkatkan risiko penyakit berkaitan jantung.

   Jika anda ingin meningkatkan HDL, kajian menunjukkan senanan biasa boleh membantu badan menghasilkannya. Mengurangkan pengambilan lemak trans dan mengambil pemakanan seimbang, diet berkhasiat juga boleh membantu. Jika kedua-dua cara itu tidak berkesan, doktor akan memberi ubat khas bagi membantu meningkatkan HDL.

   Dalam pada itu, jika terlalu banyak LDL dalam darah, ia boleh menyumbat arteri, meningkatkan risiko serangan jantung dan strok.

   “LDL dihasilkan secara semula jadi oleh tubuh, tetapi kebanyakan individu mewarisinya daripada ibu, bapa atau datuk dan nenek. Pemakanan mengandungi lemak tepu, lemak trans dan kolesterol juga meningkatkan paras sedia ada anda,” katanya.

   Bagaimanapun kata beliau lagi, jika paras kolestrol tinggi dalam darah diwarisi daripada keturunan, mengubah cara hidup dan diet masih belum mencukupi untuk menurunkan paras LDL.

   Menurutnya, setiap individu berbeza. Jadi mereka perlu mendapatkan pandangan doktor untuk pelan rawatan terbaik yang patut dilakukan.

   Di Amerika Syarikat katanya, penyakit jantung adalah pembunuh nombor satu. Hampir 2,300 penduduknya mati akibat penyakit kardiovaskular setiap hari, secara purata satu kematian setiap 38 saat.

   Beliau juga menyarankan kepada mereka yang rasa bertanggungjawab terhadap kesihatan diri terutamanya yang mempunyai risiko tinggi membuat saringan kesihatan di klinik atau pusat-pusat kesihatan di bulan Syawal ini untuk mengelakkan penyakit yang tidak diundang demi bertemu Ramadan dan Syawal tahun hadapan.

(petikan dari akhbar Utusan Malaysia)

Thursday 26 August 2010

PIL UBAT KURUS.


PENDEDAHAN akhbar mengenai tindakan Kementerian Kesihatan menyenaraihitamkan 47 produk pelangsing badan, kosmetik dan ubat-ubatan tradisional yang disahkan mengandungi bahan kimia beracun termasuk dadah steroid daripada pasaran kerana boleh memudaratkan nyawa pengguna, sememangnya menakutkan.
 Namun, lebih menakutkan apabila ‘amaran’ bahaya pengambilan ubat sedemikian tidak diendahkan ramai demi mendapatkan tubuh langsing dan menawan tanpa mempedulikan kesan sampingan.
 Hakikatnya, kurus atau langsing bukan perkara mudah yang mampu diraih dalam tempoh singkat. Justeru jika ada jurujual yang mendakwa pil pelangsingnya boleh membantu anda kurus dalam tempoh singkat, janganlah anda mudah percaya. Kurus bukan boleh dicapai dalam tempoh tiga atau empat bulan dengan hanya bergantung kepada pil pelangsing. Sebaliknya, kurus adalah gabungan pengambilan diet yang terjaga, senaman yang kerap dan mungkin jika anda memerlukan pil pelangsing, ia mestilah diberi dengan kebenaran doktor bertauliah.  
Dalam kebanyakan kes yang membabitkan produk pelangsingan badan yang diharamkan, ia didapati mengandung bahan kimia seperti phentermine, amphetamine, sibutramin, fenfluramine yang diakui boleh mengurangkan berat badan tetapi memberi kesan sampingan seperti kemurungan, psikosis dan halusinasi, risiko tekanan darah tinggi, sakit jantung dan sakit kepala. Malah ia turut menyebabkan denyutan jantung yang cepat dan meningkatkan tekanan darah.
 Ubat-ubat pelangsing selalunya tidak diklasifikasikan sebagai ubat (drug) sebaliknya sebagai makanan tambahan menyebabkan ia tidak tertakluk dalam akta yang sama dengan ubat-ubatan yang diprekripsi doktor. Justeru, dengan mudah ia boleh dijual tanpa testimoni dan bukti klinikal dan ini seharusnya menjadikan anda lebih berhati-hati.
 Ada sesetengah ubat kurus keluaran jenama antarabangsa mendapat kelulusan Kementerian Kesihatan dan Pihak Pentadbir Ubat-Ubatan Persekutuan Amerika Syarikat (FDA), tetapi ubat sebegini pun lazimnya hanya diberi menerusi prekripsi atau kebenaran doktor. Lazimnya, ubat sedemikian diberi doktor kepada mereka yang mempunyai Indeks Jisim Tubuh (BMI) melebihi 30 dan individu itu berisiko menghidap diabetes dan tekanan darah tinggi.
 Pembelian ubat kurus melalui ejen jualan langsung pula terbuka kepada sesiapa saja tanpa mengira sejarah perubatan atau keperluan dan harganya pula mencecah beratus-ratus ringgit. Lebih teruk, si jurujual juga tiada kepakaran dan pengetahuan dalam bidang perubatan.
Perkara paling mudah, jika anda menjadi gemuk pun dalam tempoh dua atau tiga tahun bukankah tidak logik untuk anda kurus dalam masa tiga bulan? Pakar Bedah Umum dan Laparoskopik, Pusat Perubatan Darul Ehsan Shah Alam, Dr Lukman Abdul Rashid berkata secara umumnya mereka yang perlu menurunkan berat badan adalah golongan yang memiliki BMI melebihi 25. Menurunkan berat badan juga katanya bukan hanya atas sebab kosmetik tetapi juga bagi mengurangkan risiko penyakit.
 “Ada ubat pelangsing di pasaran yang diluluskan oleh Kementerian Kesihatan dan kualitinya terjamin, bagaimanapun kita tidak boleh kurus dengan hanya ubat pelangsing. Mereka yang menjalani prosedur pembedahan untuk menurunkan berat badan pun perlu kerap bersenam dan menjaga pemakanan untuk kekal langsing. Paling penting, kurus bukan hanya untuk kelihatan cantik tetapi juga untuk sihat,” katanya.
 Jelas Dr Lukman, ada empat jenis kategori ubat kurus iaitu ubat yang bertindak untuk mengurangkan lemak, ubat yang menambah kadar metabolisme pengguna, ubat yang bertindak menyekat selera makan dan ubat yang berfungsi mengurangkan penyerapan makanan.
 Setiap satunya mempunyai tindak balas yang berbeza. Misalnya, ubat yang menyekat selera makan menyebabkan berat badan turun dengan pantas kerana tidak makan manakala sementara ada ubat yang menyebabkan anda berulang alik ke tandas. Bagaimanapun, ubat yang bertindak dalam masa yang cepat dan tidak pula mendapat kelulusan kerajaan berkemungkinan bertindak terhadap organ dalaman menyebabkannya rosak.
 “Kebanyakan kita tentu masih ingat kes seorang pelakon Singapura yang rosak hatinya hingga memerlukan pemindahan hati gara-gara mengambil ubat pelangsing. Malah ada juga kes di negara kita yang menyaksikan pengambilan ubat kurus tanpa prekripsi doktor akhirnya menyebabkan kematian. Sebenarnya, tiada jalan pintas untuk kurus” katanya.
 Jelas Dr Lukman bagi mereka yang melebihi BMI ideal atau obes tahap 1, senaman dan penjagaan pemakanan adalah cara terbaik. Bagaimanapun bagi mereka yang sudah berhadapan dengan masalah morbid obesiti iaitu tahap obes yang terlampau, penjagaan makanan dan senaman bukan lagi langkah terbaik untuk menurunkan berat badan.
 “Sebaliknya golongan ini memerlukan pembedahan, iaitu prosedur intragastrik balloon (pembedahan yang memasukkan belon silikon dalam perut anda sekali gus mengurangkan jumlah makanan yang anda ambil). Ia teknik pembedahan bersifat sementara dan belon perlu dikeluarkan dalam masa enam bulan selepas pembedahan.”
 Dalam prosedur ini, belon yang dibuat daripada silikon lembut akan dimasukkan ke dalam perut melalui mulut berpandukan kamera endoskopik. Sementara satu lagi kaedah disebut sebagai ‘gastrik banding’ atau dikenal juga sebagai prosedur mengikat perut. Prosedur pembedahan ini membabitkan gegelung silikon penyekat diletakkan di sekeliling perut untuk membentuk perut seperti punjut kecil. Bahagian yang dijerut dengan silikon menyebabkan laluan atas perut itu sempit. Ini membuatkan pesakit berasa kenyang walaupun pengambilan makanan dihadkan.
 “Bagi wanita lepas bersalin pula, jangan terlalu gelojoh untuk kurus. Proses hamil itu sendiri memang menyebabkan berat badan bertambah namun secara umumnya, selepas bersalin berat badan akan turun dengan sendirinya. Andai kata berat badan tidak berkurangan, anda perlu nilai kembali cara hidup anda. Mungkin sebelum ini, anda aktif bersenam tetapi komitmen terhadap anak kecil atau kerja menyebabkan anda tiada masa bersenam,”
 Bagi wanita begini, Dr Lukman berkata, sepatutnya mereka mulakan langkah mengambil pemakanan seimbang selain memperuntukkan masa untuk bersenam. Proses untuk menurunkan berat badan mungkin lebih lama tetapi ia dapat menghindarkan komplikasi kesihatan berbanding pengambilan ubat pelangsing.
 Secara idealnya, kombinasi diet rendah kalori, senaman yang kerap dan ubat kurus ‘halal’ atau dibenarkan, anda akan berupaya menurunkan berat antara lima ke 10 peratus daripada berat badan anda dalam masa setahun. Ia adalah kadar tipikal untuk mana-mana usaha menguruskan berat badan yang ideal.
 “Mungkin anda melihatnya sebagai jumlah yang kecil tetapi peratusan sekecil itu sudah boleh membantu anda menurunkan kadar lipid, menurunkan kadar glukos dalam darah dan meningkatkan sensitiviti insulin,” katanya.
Untuk mendapatkan penyelesaian kepada masalah obesiti dengan cara yang berkesan tanpa risiko, sila hubungi kami atau lawati: www.dxn2u.com
SUMBER: Info kesihatan 26/8/10.

Wednesday 25 August 2010

DIABETES - SEMBUH DALAM MASA 4 BULAN

Sumbangan dari Mr Prakash, Kedah.

Jika anda menghadapi masalah seperti di atas, silakan mengamalkan produk-produk kesihatan DXN, Inshaallah boleh sembuh sepenuhnya dalam masa beberapa bulan.

Monday 23 August 2010

MAKANAN RAPU PUNCA OBES




KAJIAN yang dijalankan Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) menganggarkan pada tahun 2015, kira-kira 2.3 bilion penduduk di seluruh dunia akan mempunyai lebihan berat badan.

Manakala 700 juta daripadanya akan mengalami masalah kegemukan yang berlebihan atau obesiti.
Namun lebih membimbangkan, kajian juga membuktikan, masalah obesiti di kalangan kanak-kanak semakin menular tahun demi tahun di negara-negara membangun.

Di Malaysia, sehingga tahun lalu, peningkatan kes obesiti yang direkodkan di kalangan keseluruhan kanak-kanak berumur antara 7 hingga 12 tahun adalah sebanyak 10 peratus.

Kanak-kanak yang mengalami masalah kegemukan dikatakan berisiko mendapat obesiti dan ini akan menjurus kepada beberapa masalah kesihatan kronik antaranya kencing manis, darah tinggi, penyakit jantung, kegagalan sistem pernafasan dan perkumuhan serta kanser. 

Apakah faktor yang menyumbang kepada masalah besar ini di kalangan kanak-kanak?

Timbalan Ketua Pengarah Pelajaran (Sektor Operasi Pendidikan) Kementerian Pelajaran, Datuk Noor Rezan Bapoo Hashim berkata, faktor utama penyumbang masalah obesiti kanak-kanak adalah pengambilan nutrisi tidak seimbang atau makanan dengan kadar banyak atau kurang.

Katanya, kanak-kanak sememangnya gemarkan makanan rapu (junk food) terutama keropok, jeruk dan coklat kerana mereka terpengaruh dengan rasa, pembungkusan dan promosi iklan atau jualannya yang dilakukan pengeluar dan penjual.

Noor Rezan berkata, ketika beliau bertugas sebagai guru besar di sebuah sekolah di ibu negara beberapa tahun lalu, beliau melarang keras penjualan makanan ringan di kantin dan pelajar tidak dibenarkan membawanya ke dalam kawasan sekolah.

Bagaimanapun, ujarnya, apabila mereka keluar daripada pagar sekolah, mereka masih dapat membelinya kerana ia dijual secara berleluasa di luar.

"Makanan ringan adalah sejenis makanan yang secara jelas tidak mempunyai nutrisi dan mengandungi banyak perisa tambahan yang menyebabkan seseorang kanak-kanak mengalami obesiti.

"Pulang ke rumah, ada ibu bapa terutama yang sibuk bekerja akan menyediakan pula makanan segera atau memasak makanan mengandungi gula dan lemak tinggi tetapi rendah vitamin, mineral serta nutrisi penting untuk perkembangan tubuh dan minda anak.

"Saya nasihatkan ibu bapa sentiasa bertanya kepada anak apa yang mereka makan di sekolah, pantau pemakanan anak, sediakan menu berkhasiat, amalkan diet sepatutnya dan paling penting jangan tanya apa yang anak ingin makan tetapi anda yang menentukannya," katanya.

Petikan dari Akhbar Utusan Malaysia

Friday 6 August 2010

PETUA-PETUA PENTING UNTUK MENGEKALKAN SISTEM PENCERNAAN YANG SIHAT


1.    Amalkan amalan pemakanan ysng sihat.
A)   Mengambil makanan yang kaya dengan serat. :- sayuran, buahan, bijian asal dan bijiran. Serat menggalakkan pergerakan bahan makanan melalui sistem pencernaan dan membolehkan pembuangan bahan kumuh secara konsisten. Adalah dinasihat bahawa anda harus mengambil 30 gram serat sehari. Diet seimbang yang kaya dengan serat boleh mengurangkan risiko penyakit berkaitan dengan sakit jantung atau kanser kolorektal.

B)   Kurangkan pengambilan makanan diproses:- secara umum, makanan makanan ini mempunyai nutrisi atau fiber yang rendah dan biasanya mengandungi lemak tepu, garam dan pengawet yang boleh memudaratkan badan.

C)   Kurangkan pengambilan minuman beralkohol:- alkohol boleh meradangkan lapisan perut atau esofagus dan menyebabkan gejala mulas.

D)   Banyak minum cecair:- terutamanya air. Air membantu melarutkan sebahagian besar nutrisi, menggalakkan pergerakan bahan buangan melalui sistem pencernaan dan membantu melembutkan bahan kumuh.

E)   Cara-cara altenatif:- mengambil suplimen atau herba yang boleh membantu mengekalkan sistem pencernaan yang sihat seperti “Lion’s mane”, produk enzim dan produk cuka.

2.    Makan secara cukup, perlahan dan tetap.
A)   Jangan makan terlalu banyak:- mengambil makanan dalam kuantiti yang sederhana dapat mengelakkan tekanan yang terlalu tinggi pada sistem pencernaan.

B)   Jangan makan terburu-buru:- proses pencernaan bermula dari mulut. Ambillah masa untuk makan perlahan-lahan, mengunyah setiap suapan dengan sebaiknya. Bersantai sambil makan membantu saraf sistem pencernaan, makanan yang dikunyah lebih mudah dicerna berbanding cebisan makanan yang lebih besar.

C)   Makan secara tetap dan jangan sekali-kali tidak makan:- ini akan mengelakkan anda daripada makan terlalu banyak yang disebabkan oleh kelaparan di samping membiasakan sistem pencernaan anda untuk makan secara tetap. Makan secara tetap tidak akan meningkatkan berat badan.

3.    Kerap bersenam.
                        Kerap melakukan senaman kardiovaskular membantu menguatkan otot perut  dan  
                       merangsangkan pergerakan otot usus pencernaan.


4.    Kurangkan/ tangani kadar tekanan.
                       Anda mungkin rasa perut tidak selesa semasa tertekan. Tekanan memberi kesan  kepada saraf sistem pencernaan dan boleh mengganggu keseimbangan percernaan yang rumit.
Sesetengah orang akan terasa senak, nyeri dan sembelit manakala yang  lain mungkin terasa kerap membuang air besar atau[pun najis mungkin kelihatan lebih cair dan berair. Di samping itu, tekanan boleh memburukkan keadaan tertentu seperti ulser peptik atau sindrom kerengsaan usus besar.


5.    Berhenti merokok.
 Merokok menurunkan tekanan pada persimpangan antara perut dan esofagus, menggalakkan aliran asid balik ke esofagus yang boleh menyebabkan mulas dan komplikasi lain. Merokok juga akan memburukkan ulser peptik dan keadaan keradangan usus yang berkaitan dengan peningkatan risiko banyak jenis penyakit kanser.


Penjagaan sistem pencernaan yang sihat adalah penting bagi memulihara kesihatan dan kesejahteraan secara menyeluruh.